Регулярные тренировочные занятия на тренажере для спины наклонный позволят вам укрепить мышцы спины и ягодиц.
Упражнение: Руки согнутые за головой или перед грудью. Плавно наклонить корпус вниз примерно до горизонтального положения.
Выполнять упражнение без рывков и не допускать чрезмерного прог..
Занятия на этом тренажере развивают мышцы спины и ягодиц. Данный тренажер наиболее эффективен при комплексном занятии, включая другие уличные тренажеры...
Уличный тренажер «Верхняя тяга» задействует широчайшую мышцу спины, большую круглую мышцу, задние части дельтовидных мыщц, бицепсы, плечелучевые и в конце движения, при сведении лопаток друг с другом, трапецевидные мышцы.
Тренажер способствует увеличению мышечной массы спины и рук, что формирует сп..
Тренажер задействует широчайшую мышцу спины, большую круглую мышцу, задние части дельтовидных мыщц, бицепсы, плечелучевые и в конце движения, при сведении лопаток друг с другом, трапецевидные и ромбовидные мышцы. В момент выпрямления туловища вовлекаются также мышцы-разгибатели позвоночника. В момен..
Тренажёр предназначен для использования как одним, так и двумя пользователями. Имитация классической лыжной
ходьбы является отличным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет опорно-двигательный аппарат и мышечную систему. Упражнения на данном тренажере равномерно укрепляют ..
Тренажер позволяет сделать основной акцент на мышцах спины и требует намного меньше усилий для сохранения правильного положения тела. За счет специальной опоры для живота торс удерживается в правильном и безопасном положении и освобождает от работы мышцы спины и хребтовые мышцы...
Тренажер задействует четырехглавую мышцу бедра, мышцы ягодиц
и седалищно-большеберцовые мышцы (задней поверхности бедра), отлично укрепляет и развивает ноги.
Сидя на тренажере: сделать вдох и выжать платформу ногами; по окончании движения сделать выдох, медленно возвращаясь в исходное положение, д..
Тренажер задействует четырехглавую мышцу бедра, мышцы ягодиц и седалищно-большеберцовые мышцы (задней поверхности бедра), отлично укрепляет и развивает ноги.
Сидя на тренажере: сделать вдох и выжать платформу ногами; по окончании движения сделать выдох, медленно возвращаясь в исходное положение, ..
Уличный тренажер «Жим от груди» развивает всю большую грудную мышцу, малую грудную мышцу, трицепсы, переднюю часть дельтовидной мышцы, зубчатые и клювовидно-плечевые мышцы.
Сидя на скамье: взять рукоятки хватом сверху, сделать вдох и выжать рукоятки до полного выпрямления рук; по окончании движения..